#82. Книга радости

Обсуждаем с Никитой “Книгу Радости” и восемь столпов радости.

-00:00 Вступление
-00:46 О книге
-03:54 О главных действующих героях книги.
-08:42 Материальное и духовное счастье
-16:11 Как можно радоваться, когда вокруг столько горя?
-18:37 Взгляд со стороны
-34:22 Смирение
-38:06 Юмор
-44:58 Принятие
-49:08 Прощение
-51:11 Благодарность
-59:02 Состадание
-60:30 Щедрость
-67:24 Завершение
В подкасте есть что-то типа пасхалки, мы заметили при монтаже одну ошибку и Анатолий перезаписывал небольшую часть накануне выпуска. Кто найдет, тому бонус;)
Пишите в комментариях или на почту info@goaltales.ru

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#81. Декретная история

Всем привет. Сегодня у нас получился очень необычный и обстоятельный разговор с мамой двоих детей Марией Махортовой. Поговорили с ней о том, как беременность может изменить взгляд на жизнь и стать отправной точкой не только для детей, но и для родителей.

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#80. Экология

Всем привет. В этом выпуске у нас в гостях во второй раз побывала Екатерина Комарова – экоактивистка.
Поговорили с ней о переработке мусора, о влиянии пандемии на коронавирус, о сжигании мусора и многом другом.
https://vk.com/ecocitykursk – группа Кати в вк.

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#79. Agile. Scrum, Kanban

В 79 выпуске мы решили поговорить о таких штуках, как Agile-манифест, методология Scrum и Kanban-доски. Если вы где-то слышали это слова, но слабо представляете себе, что они означают, то милости просим. Да и просто заходите

  • 00:00 Вступление
  • 00:12 Agile
  • 05:11 Scrum
  • 19:12 Kanban
  • 28:41 Как все это можно применить в личной жизни на примере ведущих
  • 36:40 Что делать со срочными задачами?
  • 42:46 Завершение

Книга про Scrum – https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/scrum/

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#78. Снова не о диетах

В 78 выпуске мы решили вернуться к питанию. Обсудили с Никитой 2 концепции приема пищи и поговорили о том, как мы считаем калории и какие выводы из этого делаем.

-00:00 Вступление
-01:08 Дробное питание
-09:15 Интервальное голодание
-18:02 Считаем калории вместе с Анатолием и Никитой.
-35:30 Завершение
Статья о дробном голодании https://goo.su/1EHD

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#77. Антихрупкость

В 77 выпуске подкаста мы попытались разобраться в теории Антихрупкости, которую придумал Насим Талеб.
Получилось у нас как обычно, если эта теория вас заинтересовала, то вот вам ссылка на книгу.
Антихрупкость – https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/600617/

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#76. Цели

Сегодня мы решили поговорить о целях.

  • 00:00 Вступление
  • 01:30 Мечта и цель
  • 02:38 SMART
  • 14:56 РАС и цели
  • 22:50 Закон больших чисел
  • 27:36 Ответственность, друзья и страхи
  • 33:19 ОКР
  • 46:54 Завершение
    Книга Ответ – https://www.labirint.ru/books/617356/
    Книга про ОКР – https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/izmeryajte-samoe-vazhnoe/

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#75. Счастье

Всем привет. Надоело нам о коронавирусе разговаривать. Решили поговорить о таком чувстве, как счастье.
Что такое позитивная психология, как узнать счастлив ли ты, что такое гедонистическая адаптация и многое другое в новом 75 выпуске подкаста.

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

Special 11. Сидим дома ч. 4

Мы записали еще один подкаст про изоляцию. Обсудили с психологом Екатериной Емельяновой о психологических особенностях карантина и о том, как не сойти с ума дома.

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

Special 11. Сидим дома ч.3

В третьей части подкаста про изоляцию, мы позвали двух экспертов в области развлечений на дому и не только. Это Рита, владелец магазина настольных игры и обширной коллекции игры дома и Маша – организатор интеллектуальных игр.

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales