#94. 16 правил минималистов

В первом выпуске 2021 года обсуждаем 16 правил минимализма. Тем, кто хочет побольше узнать о минимализме, можете послушать на подкаст №65

Фильм “Сейчас время меньшего” – shorturl.at/dCIT1

Сайт минималистов – https://theminimalists.com

Наша группа в вк vk.com/goaltales

Чат в телеграме t.me/goaltales

Special 13. Конец 2020

13 special, идеальной выпуск, чтобы поговорить о 2020 годе. Обсуждаем старый и новый год , праздники и цель в жизни

00:00 Вступление

00:53 Впечатления от 2020

05:21 Отношение к праздникам

23:50 Сервис timestripe https://timestripe.com/ как отрезвляющий планировщик задач

30:02 Планы на новый год

45:35 Ментальные ловушки. Ловушка невосполнимых потерь

56:37 Напутствие в нового году

60:01 Завершение

Наша группа в вк vk.com/goaltales

Чат в телеграме t.me/goaltales

#93. Методы развития памяти

Поговорили о разных методах развития памяти и способах запоминания.

00:00 Вступление

04:08 Метод Пифагора

12:09 Методика Эббенгауза

29:15 Метод запоминания цифр

36:36 Ментальные ловушки. Социальное доказательство

46:22 Окончание

Наша группа в вк vk.com/goaltales

Наш чат в телеграме t.me/goaltales

#90.2 Медитация, часть 2

Во второй части подкаста говорим о практических аспектах медитации. И в конце подкаста Света провела для нас специальный сеанс медитации.

00:00 Виды медитации

05:07 Почему Света начала делать подкаст

07:29 Восприятие медитации в России

08:57 Практические советы по медитации

17:07 Можно ли самому добиться успехов в медитации?

19:06 Ретрит

24:39 Сколько медитирует Света

26:43 Советы начинающим

33:22 Визуализация

39:09 Завершение

41:07 Сядь, подыши, “Истории целей” edition

49:40 Послешоу

Вступайте в наш чат в телеграме t.me/goaltales

#90.1 Медитация, часть 1

К нам в гости заглянула Светана из солнечного Сан-Франциско. Светлана – автор подкастов “Сядь, подыши” и “Но вы держитесь”, занимается медитацией уже более 5 лет. Поговорили с ней о медитации. Наговорили много, поэтому выпуск будет из двух частей. В первой части поговорили немного о США, подкастах и медитации.

ссылки на

подкаст “Сядь, подыши” https://soundcloud.com/sit-and-breathe

подкаст “Но вы держитесь” https://soundcloud.com/derzhites

наша группа в вк https://vk.com/goatales

наш чат в телеграме https://t.me/goaltales

#89. Разогрев

Друзья, мы переехали на anchor.fm. Вы можете слушать подкаст по ссылке https://anchor.fm/goal-tales. А это новый выпуск.

#88. Колесо жизненного баланса

В 88 выпуске Никита рассказал о колесе жизненного баланса. Что это такое, как им пользоваться и зачем оно нужно.

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложений info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales