#90.1 Медитация, часть 1

К нам в гости заглянула Светана из солнечного Сан-Франциско. Светлана – автор подкастов “Сядь, подыши” и “Но вы держитесь”, занимается медитацией уже более 5 лет. Поговорили с ней о медитации. Наговорили много, поэтому выпуск будет из двух частей. В первой части поговорили немного о США, подкастах и медитации.

ссылки на

подкаст “Сядь, подыши” https://soundcloud.com/sit-and-breathe

подкаст “Но вы держитесь” https://soundcloud.com/derzhites

наша группа в вк https://vk.com/goatales

наш чат в телеграме https://t.me/goaltales

#89. Разогрев

Друзья, мы переехали на anchor.fm. Вы можете слушать подкаст по ссылке https://anchor.fm/goal-tales. А это новый выпуск.

#88. Колесо жизненного баланса

В 88 выпуске Никита рассказал о колесе жизненного баланса. Что это такое, как им пользоваться и зачем оно нужно.

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложений info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#87. Work-life balance

В 87 выпуске подкаста говорим о такой вещи, как Work-life balance. Сбалансирована ли ваша жизнь? Как прийти к балансу? Мы понятия не имеем, но попытаемся разобраться.

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложений info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#86. Китайская история, ч.2

В продолжении подкаста про Китай, Александр рассказал об интернете в Китае, о еде, экологии, социальном индексе и прочих интересных темах. И о банях!

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложений info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#86. Китайская история, ч. 1

В 86 выпуске к нам в гости пришел Александр, который рассказал нам о Китае. Александр 2 года прожил в Китае и мы решили расспросить его об этом.
Разговор получился достаточно длинным и по традиции мы разбили его на 2 части. В первой части поговорили о китайском языке, учебе, транспорте и китайском новом годе.

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложений info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#85. Zettelkasten

Где-то в середине 20 века немецкий социолог Никлас Луман внедрил в свою жизнь методику хранения и обработки информации. Сейчас мы бы это назвали персональной базой знаний.
Этот метод помог ему достичь небывалых успехов, он написал более 70 книг и научных статей. Метод называется Zettelkasten, о нем мы и поговорили в 85 выпуске подкаста “Истории целей”.
А помог нам в этом Виталий, который уже больше года пользуется Zettelkasten. Разговор получился очень информативным и интересным.
Статья Виталия (в конце статьи стрим, где Виталий показывает, как у него все сделано) – https://habr.com/ru/post/509756/
Статья Никиты Ларионова – https://habr.com/ru/post/508672/

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложений info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#84. Психосоматика

В новом выпуске мы поговорили с психологом Ольгой Кондыревой о психосоматике, осознанности, треугольнике Карпмана и многом другом.
Ольга в соцсетях – https://vk.com/id126467567

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

#83. Синдром самозванца и FOMO

Всем привет. В новом выпуске мы решили обсудить 2 синдрома, синдром самозванца и синдром упущенной выгоды.

  • 00:00 Вступление
  • 00:35 Что такое синдром самозванца
  • 04:25 Типы людей, страдающих синдромом самозванца
  • 16:38 Эффект Даннинга — Крюгера
  • 26:08 8 шагов, как искоренить синдром самозванца
  • 35:59 Что такое FOMO
  • 38:03 Признаки FOMO
  • 47:29 JOMO
  • 60:42 Завершение

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales